Vinterens løp · januar–mars 2027
En vinter med ro, styrke og fellesskap
Myk, aktiverende yoga med avspenning – i studio, på nett eller begge deler. Tolv uker sammen med en gruppe som følger hverandre hele veien.
Mandager 17.00–18.00 i studio · onsdager på nett4. januar – 22. mars 2027
Vinterens løp 2027
Tre måter å bli med
En lukket gruppe: de samme menneskene hele veien, ingen nye ansikter underveis – dere følger hverandre gjennom vinteren.
Mandager 17.00–18.00 i studio · onsdager på nett4. januar – 22. mars 2027
Påmelding innen 15. desemberStudio
Mandager 17.00–18.00, i studioet.
- Aktiverende og styrkende yoga, 60 minutter
- Fellesskap i rommet, og te for den som vil
- Kort e-post hver mandag med ukens fokus
- Praksisbiblioteket med innspilte timer
2 690 kr
for hele vinterens løp
12 timer over 12 uker · mandager 17.00–18.00 i studio
Begrenset antall plasser
Bli med i studioStudio + nett
Begge timene – mandag i studio, onsdag hjemmefra.
- Alt i studiopakken
- Onsdagstimen live, med opptak
- To praksiser i uken som utfyller hverandre
3 490 kr
for hele vinterens løp
24 timer over 12 uker · mandager i studio og onsdager på nett
Du sparer 390 · Begrenset antall plasser
Bli med på beggeNett
Onsdager – tidspunkt kommer snart. Der du er.
- Restituerende yoga, 60 minutter
- Opptak av alle timene
- Kort e-post hver mandag med ukens fokus
- Praksisbiblioteket med innspilte timer
1 190 kr
for hele vinterens løp
12 timer over 12 uker · onsdager på nett, med opptak
Bli med på nett
To timer som utfyller hverandre
Mandag åpner uken med styrke. Onsdag lukker den med hvile.
Mandag i studio
Du bygger. Styrke, flyt og bevegelse i 60 minutter, i et rom der dere puster og beveger dere sammen.
- Balanse og styrke
- Sammen i rommet, med begrenset antall plasser
Onsdag på nett
Du senker tempoet. Rolig, støttet yoga som senker skuldrene og roer nervesystemet.
- Yin, restorativ og yoga nidra
- Live hjemmefra, med samme gruppe
- Timen tas opp, så du kan gjøre den igjen senere i uken
Samme tema begge dager
Hver uke har ett tema, som du møter med styrke på mandag og med hvile på onsdag. Tar du begge timene, jobber uken med det samme i kroppen din – fra hver sin side.
Buen gjennom vinteren
De første fire ukene
Fundament
Vi finner rytmen, og blir kjent med kroppen der den er nå.
De neste fire ukene
Oppbygging
Vi bygger videre, uke for uke.
De siste fire ukene
Integrering
Vi lar det sette seg, og lander vinteren sammen.
Studioeier og yogalærer
Møt Eva
«Yogapraksisen min startet som en vei ut av angst gjennom pusten. I dag er yoga min livsvei, og jeg brenner for å hjelpe andre å finne den samme roen og styrken.»
Innland Yoga ble grunnlagt i 2021 som et lokalt yogastudio i hjertet av Innlandet. Gjennom trygge, vennlige og terapeutiske tilnærminger hjelper Eva deg å finne balansen mellom styrke, fleksibilitet og hvile. Med godt over ti års erfaring skaper hun praksiser som er inkluderende og inspirerende.
Hva deltakerne sier
«Til de som ikke har vært på timer med Eva ville jeg beskrevet de som den beste yoga jeg har deltatt på»
Marianne Dahlum«Timene er balansert, nydelig og fin instruksjon, stor kunnskap om de ulike yoga posisjonene, sammensetning av posisjoner og nydelig stemme.»
Kari Michelson«Jeg har spesielt satt pris på hvordan du veileder i nettimene. Det er god variasjon, og du har en behagelig stemme å høre på.»
Line SandøyTil deg mellom timene
Praksisbiblioteket
Innspilte timer du kan gjøre når det passer – inkludert i alle pakkene.
Morgen
Hvile
Korte praksiser
Yoga nidraHold deg oppdatert
Få beskjed først når plassene åpner, og små invitasjoner til ro i hverdagen. Påmeldingen til vinterens løp stenger 15. desember.
Subscribe